中心安稳性练习:中心安稳性练习可以加强腰部周围的肌肉群,前进腰部的安稳性和力气。常见的中心练习包括平板支撑、仰卧腿部抬起、俯卧撑、V字支撑、桥式等。[查看全文]
个园:个园是溪湖区最闻名的景点之一,也是扬州四大名园之一。个园以其精巧的园林现象和一起的文明气氛而闻名,园内有陈腐的建筑、精巧的花木和曲径通幽的景致。